Яєчний сніданок корисніший за вуглеводний: він надовше дає відчуття ситості та допомагає контролювати вагу.
Якщо додати трохи гострого соусу чи щіпку червоного перцю, ефект посилюється:
• знижується апетит;
• прискорюється спалювання калорій після їжі;
• активується капсаїцин — речовина з перцю чилі, яка запускає процеси втрати ваги на молекулярному рівні.
Всього кілька крапель соусу чи щіпка спеції роблять сніданок не тільки смачнішим, а й ефективнішим у боротьбі із зайвими кілограмами!
