Особливо ефективні пісочні ванни з температурою піску 40-50°С при захворюваннях опорно-рухового апарату, при нерухомості суглобів, при невралгіях, невритах, радикулітах, хронічних жіночих недугах. В результаті застосування псамотерапії поліпшується крово— і лімфообмін, нормалізується потовиділення, що, у свою чергу, приводить до втрати зайвої ваги і поліпшення роботи нирок. Пісочні ванни також показані при дитячих захворюваннях: рахітах, ексудативному діатезі, алергіях.
Процедура пісочної терапії вимагає виконання певних правил: людина повинна лежати горілиць на піску, затінивши голову. Шкіра повинна бути суха. Тіло покривають шаром гарячого піску завтовшки 5-6 сантиметрів, на животі шар піску роблять тонким — 1-2 сантиметри. Ділянку серця залишають відкритою. Тривалість пісочної ванни для дорослих — до 30 хвилин, для дітей — до 15 хв. Після цього бажано прийняти душ і відпочити в тіні.
М’яка дія псамотерапії на організм дозволяє призначати її і дітям, і людям похилого віку, а також пацієнтам із серцево-судинними захворюваннями, яким протипоказані грязьові ванни.
