У 100 г родзинок міститься близько 749 мг калію. Це чудове джерело мінералів — також містить магній, фосфор і залізо.
Родзинки багаті на антиоксиданти та вітаміни групи B, які підтримують нервову систему та енергію організму.
Корисні для серця: можуть підтримувати роботу серцево-судинної системи, мають легкий заспокійливий та сечогінний ефект, а також сприяють зміцненню імунітету.
Додавайте родзинки у каші, салати або їжте як корисний перекус!
