Такий стан називається ортостатична гіпотензія. Коли ви швидко піднімаєтесь із положення лежачи або сидячи, кров різко перерозподіляється — більше відтікає до ніг, і на короткий час зменшується притік крові до мозку.
Через це можуть з’являтися:
потемніння в очах, запаморочення, шум у вухах, прискорене серцебиття.
Організм намагається це компенсувати — підвищує частоту серцевих скорочень і звужує судини, щоб не допустити втрати свідомості.
Це досить поширене явище і не завжди пов’язане із захворюваннями.
Що робити:
не вставайте різко — піднімайтесь поступово,
при симптомах — присядьте або обіпріться на щось стійке,
пийте достатньо води,
контролюйте рівень заліза та артеріальний тиск.
Якщо такі стани трапляються регулярно (частіше ніж 1 раз на тиждень), супроводжуються непритомністю або сильною слабкістю — зверніться до лікаря.
