25 травня суттєвих магнітних бур не прогнозують, однак метеозалежним людям радять уважніше поставитися до свого самопочуття та уникати надмірних навантажень.
Спеціалісти зазначають, що навіть слабкі геомагнітні коливання можуть впливати на організм, тому в такі дні важливо дотримуватися стабільного режиму сну, достатньо відпочивати та підтримувати водний баланс.
Медики рекомендують не перевтомлюватися, особливо у вечірній час, а також обмежити вживання кави, алкоголю та надто солоної їжі. Такі продукти можуть провокувати коливання артеріального тиску та погіршення самопочуття.
Людям із серцево-судинними захворюваннями або схильністю до перепадів тиску радять контролювати стан здоров’я та не змінювати схему прийому ліків без консультації лікаря.
Серед основних порад на день:
• пити достатньо води;
• не пропускати прийоми їжі;
• провітрювати приміщення;
• робити короткі перерви під час роботи; • уникати надмірних фізичних навантажень;
• лягати спати в один і той самий час.
