Набряки обличчя та тіла протягом дня, надмірна пітливість, виражений целюліт, незвичні подразнення на обличчі — це також ознаки порушення роботи лімфатичної системи. Як правило, малорухливий спосіб життя призводить до збоїв — рідини затримуються в організмі, з’являється проблема порушення лімфотоку.
Лімфа — прозора речовина, що циркулює організмом людини. У ній зосереджені лімфоцити. Лімфа циркулює через скорочення м’язів.
Лімфатична система — це захист усього організму від хвороботворних бактерій та вірусів. Лімфовузли блокують поширення інфекції, затримують токсичні чужорідні тіла, щоб не допустити розповсюдження усім організмом. При порушенні роботи лімфатичної системи 80% шкідливих речовин не фільтрується.
У такому випадку допомогти може лімфодренаж — своєрідний масаж, який допомагає вивести зайву рідину з клітин. До речі, цю процедуру ви можете проводити самостійно, порадившись попередньо із спеціалістами. Суть його в тому, щоб спеціальними масажними рухами впливати на лімфотоки — клітини при цьому вивільняють токсини та зайву рідину.
А загалом для запуску лімфодренажу потрібно пити достатньо чистої води — 1,5−2 л/день для дорослого. Постійний рух та регулярні фізичні навантаження також не дають лімфі застоюватись. Приймайте контрастний душ вранці. А перед вечірнім спробуйте сухою щіткою знизу догори масажувати тіло.
