У п’ятницю, 9 жовтня, наша планета опиниться під впливом помітного геомагнітного струсу. За спостереженнями спеціалізованих сервісів Meteoagent та Meteoprog, сонячна активність досягне «червоного» рівня небезпеки, а показник K-індексу підніметься до 5,7 бала (із 9 можливих).
Упродовж доби стан геомагнітного поля коливатиметься — від відносного штилю до відчутного магнітного шторму.
Що означає K-індекс 5,7
Індекс K вимірює відхилення магнітного поля Землі від норми. Показники від 5 балів і вище класифікуються як магнітна буря червоного рівня. При таких коливаннях можливі:
збої у роботі техніки: невеликі перебої у зв’язку, роботі супутників та систем навігації (GPS),
покращення авроральної активності: у високих широтах збільшується ймовірність яскравих північних сяйв.
Реакція організму: метеочутливі люди можуть відчути нездужання.
Як мінімізувати вплив бурі на самопочуття
Головна порада фахівців: не перевантажувати організм у дні високої сонячної активності та дотримуватися базового питного режиму.
Знизьте рівень стресу та фізичних навантажень. Влаштуйте собі спокійніший день, уникайте конфліктів.
Контролюйте водний баланс. Пийте більше чистої води або трав’яних чаїв, зменшіть споживання міцної кави й алкоголю.
Нормалізуйте сон. Постарайтеся лягти спати вчасно та провітрити спальню перед сном.
Тримайте під рукою необхідні ліки. Це особливо важливо для людей із гіпертонією або серцево-судинними захворюваннями.
