Менше шлаків — кращий зір

Дуже корисно промивати очі на ніч перевареною водою або слабким чаєм. Можна робити ванночки для очей за методом Кнейпа: занурити обличчя у воду, кілька разів у ній розплющити і заплющити очі, поморгати.
Ванночки з медом очищають очі, поповнюють їх потрібними мікроелементами, сприяють розслабленню (1 ч. л. на склянку води, прокип’ятити, охолодити), медова вода має бути трохи теплою. З неї ж можна прикласти примочки на очі.
Для зняття втоми з очей, особливо якщо вони почервоніли, можна зробити примочки з настою ромашки або суміші ромашки, кропу й м’яти.
Для збереження зору й профілактики захворювань дуже добре закапувати 2—3 рази на день мед, розведений у перевареній воді (1/4 ч. л. меду на 1 ст. л. води) — по 2 краплі в око. Розчин меду зберігають у холодильнику не більше 2—3 діб, а потім готують новий.
Чай у пакетиках після заварювання не варто викидати. Його треба прикладати до повік і під очі. Це ефективний засіб для зняття втоми з очей. Дуже швидко ви помітите, що шкіра навколо очей посвіжішала.
Глина — це відомий очисник організму. Її можна застосовувати і для очей, змішавши з кислим молоком. Аплікації з цієї суміші протягом 20 хвилин витягнуть немало шлаків з очей.
Щоб очистити очі, треба поліпшити кровообіг в них. Це можна зробити за допомогою масажу. Зокрема, за допомогою води — хлюпати на очі з долонь холодну воду. Окрім ефекту масажу, буде досягнуто ще одного — вода забиратиме погану інформацію про хвороби. Помічним є й масаж пальцями скроневої кістки і за вухами (слід відчутно розтирати ці місця). Такі рухи можна супроводжувати думками на зразок: “Прибираю і викидаю бруд, що накопичився в цих місцях”.
Поліпшенню обмінних процесів в оці сприяє яблучний оцет, якщо його пити протягом місяця (1 ч. л. на склянку води). Цей засіб допомагає й у разі слізливості очей.
Якщо від утоми на оці з’явилися червоні прожилки, їх можна полікувати за допомогою примочок з відвару полину (1 ст. л. трави на 1 склянку води).
Авіценна рекомендував для лікування очей варити сік чистотілу з медом на слабкому вогні. Дочекайтеся, доки мед поступово розчиниться, і знімайте пінку. Співвідношення соку й меду 1:1. Цією рідиною можна змазувати повіки, якщо вони сверблять, або при трахомі, або у разі більма.
Сприяє поліпшенню зору трава очанка. Її треба заварювати як чай. Можна і примочки на повіки робити з відвару очанки.
Відновленню зору сприяє суміш петрушки з медом: корінь петрушки перемолоти, змішати з медом (або цукром), а потім у суміш додати сік лимона (все у рівних пропорціях). Пити по 1 ч. л. перед їдою (за годину до трапези), через 1—2 місяці настане поліпшення гостроти зору.
Щоб швидко зняти напруження з очей, слід посмикати себе за мочки вух.
Розслабити й підживити очні м’язи допомагає олія обліпихи, якщо її закапувати на ніч по одній краплі в кожне око.
Дуже корисною для очей є проросла пшениця. Її слід їсти по 1 столовій ложці зранку натще. Від цього помолодшає весь організм.
Не забувайте про продукти, корисні для очей. Передусім це морква, яка містить вітамін А, та буряк, в якому багато цинку, що посилюють гостроту зору.