Особливо шкодить організму темне пиво, що володіє високим глікемічним індексом. Це небезпечно для людей, що належать до групи ризику щодо ймовірності розвитку цукрового діабету.
Непоганою альтернативою пиву в спекотний період є квас, але не бутильований, а живого хлібного бродіння. У ньому в рази нижчий вміст глюкози. Однак дієтологи наголошують, що квас не є прийнятним напоєм для втамування спраги, як і солодкі газовані напої. Найкраще для поповнення рідини в організмі підійде мінеральна вода. Її рекомендують пити невеликими порціями і трохи теплою, а не крижаною. Людям, які посилено пітніють, рекомендовано вживати підсолену воду.
