Люди, які сплять занадто довго, схильні до ризику інсульту.
Люди, які сплять вночі дев'ять і більше годин, схильні до депресії. При цьому зазначається, що такий стан, як правило, типовий для тих, хто відчуває безсоння. Втім, тут важливо не плутати причину і наслідки: розлад сну — симптом депресії, а не причина.
Коли люди сплять надто довго, вони стають менш активними. Таким чином, їхній організм витрачає менше енергії, через що людина ризикує набрати зайві кілограми.
Люди, які сплять занадто багато, частіше страждають від головного болю
