Якщо нігті на ногах стали тонкими, нерівними, легко ламаються — значить ваші кінцівки вражені пляжним грибком оніхомікозом. Підхопити його можна в душі, сауні, басейні, у ванній готелю чи помірявши чуже взуття і не тільки. На березі моря чи річки, де буває багато людей, теж можна заразитися оніхомікозом, варто лишень пройтися босоніж одному «грибному».
До одних грибна болячка-мікоз пристає, інших не чіпає. Чому? Вся справа в імунітеті. Якщо людина часто простуджується, хворіє на ангіни або у неї є хронічне захворювання печінки, легень, захист шкіри послаблюється і грибки, які «заскочили» на нігті, легко приживаються. Особливо люблять вони господаря, який носить закриті туфлі із синтетичного матеріалу. Саме тому мікоз — професійна хвороба військових, спортсменів і банщиків. Тож взуття має бути відкритим, вільним, легким, краще всього зі шкіри, щоб ноги «дихали». Капці ж із синтетики, які легко мити, підійдуть для пляжу. Взагалі, для взуття необхідно іноді влаштовувати банний день: протерти туфлі, босоніжки зсередини розчином формаліну або оцтом, покласти в поліетиленовий пакет і міцно зав’язати. Через дві години після цього провітрити взуття на свіжому повітрі. Якщо грибок все-таки з’явився, не впадайте у відчай: сьогодні є багато ліків від нього. І зараз, коли ноги частіше відкриті, кращий час звільнитися від цієї недуги. Щоб боротьба була більш ефективною, призначити ліки повинен лікар-дерматолог. Але і після, здавалося б, успішного лікування не забувайте відвідувати лікаря протягом року — грибок може повернутися. З метою профілактики дотримуйтесь таких рекомендацій: в гостях не взувайте тапочки господарів, у сауні, душі, лазні не ходіть босоніж. Взувайте тапочки або в’єтнамки. В солярії користуйтесь бахілами. Ноги потрібно витирати насухо, вдягати тільки сухі шкарпетки і взуття. Гелі, креми, присипки для профілактики грибка купуйте, проконсультувавшись з лікарем. Найкращий засіб профілактики — мікромасаж: у відлюдді біля річки або моря походити по піску, траві. Масаж поліпшить кровообіг, живлення шкіри та її захисні властивості. Якщо ж помітили у себе ознаки грибка, не потрібно приховувати заражені нігті, нарощуючи на них штучні. Так грибки отримують ще більш сприятливі умови для розмноження. Найкраще в цьому випадку звернутися до лікаря-дерматолога. Тільки він зможе дати вичерпну інформацію щодо лікування. А доповнити дію ліків можна використовуючи фіторецепти. Допомагає при грибку пов’язка зі свіжої кашки листя м’яти або горобини. Можна змащувати уражені місця соком щавлю.
