Метод «цвіркуна» допомагає людям поринути у глибокий сон – треба потирати ноги один об одну, як це роблять цвіркуни.
Такий спосіб допомагає швидше заспокоїтись.
Справа в тому, що ступні багаті на нервові закінчення і безліч точок акупресури, які при стимуляції допомагають регулювати і заспокоювати вашу центральну нервову систему.
Тому просте потирання ступнів і пальців ніг є акупунктурним самомасажем, який допомагає швидше відійти до сну, повідомляє телеграм-канал "Лікар у кишені".
