Магній регулює приплив крові до мозку та рівень цукру в крові. Цей мікроелемент міститься у свіжих зелених овочах, помідорах, горіхах, бобах та вівсянці.
У поєднанні з вітаміном B6 магній допомагає нормалізувати роботу вегетативної нервової системи та знизити метеочутливість.
Імбир також може бути корисним при головних болях. Капсаїцин, що міститься в імбирі, блокує ефект деяких речовин, що викликають запалення кровоносних судин та мігрень.
