Простий душ може стати щоденною оздоровчою процедурою, якщо дотримуватись простих правил.
Правило №1. Не більше 15 хвилин — довгий душ висушує шкіру і позбавляє її вологи.
Правило №2. Уникайте занадто гарячої води — вона руйнує захисний шар шкіри та волосся.
Правило №3. Завершуйте прохолодною водою — це тонізує судини та додає бадьорості.
Правило №4. Слідкуйте за рушником — він має добре висихати, адже у вологій тканині швидко розмножуються бактерії.
Правило №5. Міняйте рушник двічі на тиждень для чистоти та здоров’я шкіри.
