У дослідженні взяли участь 102 студенти-добровольці, яких розділили на дві групи. Частина волонтерів щоденно виконувала призначення лікарів, рухаючи зіницями з боку в бік, решта ж добровольців не робила подібної “фізкультури”. Через деякий час дослідники роздали всім студентам 20 аркушів, на яких було написано по 15 якихось слів. Після їхнього прочитання молодим людям роздали нові аркуші з різними словами, і вони мали вибрати слова, які прочитали перед тим.
Учасники групи, які попередньо робили “зарядку для очей”, ліпше справилися із завданням. Більше того, перша група студентів значно рідше потрапляла в “пастки” — ігнорувала слова, подібні до написаних, які ввели в тести для утруднення запам’ятовування.
Як відзначив професор Паркер, одночасний рух зіниць поліпшує координацію двох півкуль мозку. До того ж максимальна ефективність вправ досягається в разі рухів зіницями з боку в бік, а не догори-донизу. Саме таким чином досягається процес активізації ділянки мозку, відповідальної за мнемонічні здібності людини.
Поліпшити пам'ять можна за 30 секунд
Учені віднайшли легкий спосіб поліпшити пам'ять. Як повідомляють дослідники Манчестерського університету, якщо щодня протягом 30 секунд одночасно рухати зіницями обох очей з боку в бік, можна значно поліпшити свою пам'ять. За словами керівника дослідження Ендрю Паркера, подібна гімнастика для очей поліпшує пам'ять на 10%.
Поділитися цією статтею
