Для ефективного догляду за ротовою порожниною та профілактики карієсу недостатньо використовувати лише зубну щітку. Фахівці наголошують, що очищати міжзубні проміжки за допомогою флосу (зубної нитки) необхідно щодня, і ділитися простими, але важливими правилами цієї процедури.
За словами експертів, регулярне використання нитки допомагає очистити важкодоступні місця, куди не дістають щетинки звичайної щітки.
Основні рекомендації стоматологів щодо використання зубної нитки
Один раз на день — достатньо: для підтримки гігієни очищати проміжки між зубами потрібно мінімум один раз на добу.
Найкращий час — перед щіткою: фахівці радять використовувати нитку безпосередньо перед чищенням зубів щіткою. Це дозволяє видалити значно більше нальоту та залишків їжі, які потім легко змиваються пастою.
Якщо зранку чи ввечері бракує часу, скористатися флосом можна у будь-який зручний момент упродовж дня. Головний секрет максимального ефекту — це регулярність, а не конкретна година.
Зубна нитка є обов’язковим, але виключно додатковим елементом гігієни. Вона не може замінити повноцінне чищення зубів щіткою, а працює з ним у комплексі.
Регулярний догляд за міжзубними проміжками дозволяє значно знизити ризик виникнення запалень ясен та зберегти свіжість подиху.
