Сьогодні, 2 липня, Землю накриє середня магнітна буря. Синоптики попереджають, що геомагнітне поле коливатиметься від спокійного до активного рівня, що може стати серйозним випробуванням для метеозалежних людей.
Платформа Meteoagent прогнозує сонячну активність із К-індексом 4 (жовтий рівень), що відповідає магнітній бурі середньої інтенсивності.
За даними Meteoprog, напередодні сонячна активність була на високому рівні. Хоча зараз геомагнітне тло трохи стабілізується, розслаблятися зарано.
«Попередження про магнітні бурі допомагають контролювати фактори ризику інфарктів та інсультів у дні, що передують цим типам сонячних явищ», — наголошують фафахівці.
Як захистити судини та серце в цей день
Щоб мінімізувати вплив космічної погоди на організм, лікарі радять дотримуватися п’яти простих правил:
Контролюйте тиск: тримайте тонометр та базові ліки під рукою, особливо якщо маєте хронічні серцево-судинні хвороби.
Зменште навантаження: відкладіть виснажливі тренування та уникайте стресових суперечок.
Змініть меню: відмовтеся від кави, алкоголю та занадто солоної їжі (вона затримує воду і провокує набряки судин).
Пийте воду: чиста вода або трав’яний чай допоможуть розріджувати кров, що знизить навантаження на серце.
Більше кисню: обов’язково провітріть кімнату перед сном і постарайтеся відпочити не менше 7–8 годин.
