Гарні новини для всіх, чий настрій та самопочуття залежать від «примх» Сонця! Сьогодні, 26 липня, сильних магнітних бур не очікується, тож вихідний має пройти максимально комфортно та без несподіваного головного болю.
За даними Центру прогнозування космічної погоди (NOAA), сонячна активність залишатиметься помірною:
Рівень активності: К-індекс 2 (зелений рівень).
Магнітне поле Землі — у тихому та спокійному стані.
Геомагнітна штормова шкала вимірюється від 0 до 9. Усе, що нижче 5 — це «зелена зона». Справжні геомагнітні бурі починаються лише тоді, коли К-індекс сягає позначки 5 і вище.
Звісно, космічна погода мінлива, і науковці оновлюють дані кожні 3–4 години. Але поки прогноз максимально сприятливий, скористайтеся цим, щоб підзарядити власні батарейки!
Як допомогти організму почуватися на всі 100%
Навіть у «спокійні» дні прості звички роблять дива для нашого самопочуття.
Висипайтеся: подаруйте собі щонайменше 8 годин якісного сну.
Пийте воду: 1,5–2 літри чистої води на день — найкращий помічник для судин.
Обирайте легкість: віддайте перевагу легкій їжі, зменшіть кількість кави та відмовтеся від алкоголю.
Заплануйте на цю неділю більше прогулянок на свіжому повітрі та приємного відпочинку!
