Проблема підвищеного метаболізму справді існує, і вона не вирішується легко. Таким людям потрібно їсти досить багато і стежити за калоріями, щоб набрати вагу. Крім цього, для них обов’язкові заняття спортом, тому що інакше їжа, яка буде з’їдена, перетвориться в жир. Не варто чекати швидкого результату, це довгий і кропіткий шлях. Вирішується ця проблема так само, як питання зняття надмірної маси тіла — нормалізацією харчування. Але організувати раціон людини з підвищеним метаболізмом має фахівець. Людина може не підозрювати, чи достатньо вона їсть, на які продукти варто звернути увагу, а яких не вживати. Без консультації фахівця це питання не вирішити, тому що в кожному випадку причина недобору ваги індивідуальна.
Як набрати вагу
Зазвичай більшість людей цікавить питання, як схуднути. А як можна набрати вагу?
Поділитися цією статтею
