Фахівці застерігають, що часте вживання знеболювальних препаратів може негативно впливати на організм. Зокрема, тривалий прийом нестероїдних протизапальних засобів здатний спричинити проблеми зі шлунком, а надмірне використання парацетамолу — погіршити роботу печінки.
Медики також наголошують: регулярне застосування анальгетиків протягом тривалого часу іноді провокує так званий абузусний головний біль, який виникає через звикання організму до препаратів.
Саме тому спеціалісти радять за можливості використовувати немедикаментозні способи полегшення болю. Одним із таких методів може бути проста вправа для м’язів шиї.
Для виконання потрібно нахилити голову вбік та зафіксувати її рукою. Під час вдиху слід намагатися повернути голову у рівне положення, створюючи легкий опір рукою. На видиху — розслабитися та нахилити голову трохи нижче. Вправу рекомендують повторити кілька разів на один і на інший бік.
Такі дії можуть допомогти зняти напруження м’язів шиї, яке часто стає однією з причин головного болю. Однак у разі частих або сильних нападів болю лікарі радять обов’язково звернутися до спеціаліста.
