Смачний і поживний варіант для вдалого початку дня, який забезпечить організм білком та надовго подарує відчуття ситості.
Інгредієнти:
▫️ бездріжджовий хліб;
▫️ 2 варені яйця;
▫️ консервований тунець; ▫️ маринований огірок;
▫️ свіжа зелень.
Приготування: подрібніть яйця, маринований огірок і зелень. Додайте тунець та добре перемішайте всі інгредієнти. Готову суміш намастіть на скибочки хліба.
Такий сніданок поєднує білки, корисні жири та вітаміни, допомагаючи зарядитися енергією на весь ранок.
