Якщо хочеться натурального та ароматного напою, спробуйте приготувати яблучний відвар. Він легко готується з доступних інгредієнтів і чудово смакує як у теплому, так і в охолодженому вигляді.
Інгредієнти:
3 зелені яблука;
1 л води;
мед — за смаком;
дрібка меленого імбиру.
Спосіб приготування
Яблука добре помийте та наріжте невеликими шматочками, не очищаючи від шкірки.
Залийте їх літром води та доведіть до кипіння.
Варіть на слабкому вогні приблизно 10 хвилин.
Зніміть із плити та залиште настоюватися ще 30 хвилин.
Процідіть напій, додайте мед і дрібку імбиру за смаком.
Такий напій може стати гарною альтернативою чаю чи каві. Яблука містять вітаміни, антиоксиданти та пектин, а імбир додає пряного смаку. Варто пам’ятати, що твердження про те, що він «прибирає набряки», «миттєво усуває втому» чи має інші виражені лікувальні властивості, не мають достатнього наукового підтвердження. Проте як корисний домашній напій він чудово доповнить щоденний раціон.
