Насправді піт не має запаху. Але він створює вологе середовище на шкірі, в якому можуть розмножуватися бактерії та грибки, що й спричиняють неприємний запах. Крім того, на запах може впливати те, як ми харчуємося: продукти, що містять багато сірки, такі як цибуля, часник, броколі, а також вживання великої кількості спецій можуть негативно впливати на аромат тіла. Емоційний стан також впливає на запах: він може бути різним при радості чи страху.
Як позбутися неприємного запаху тіла? Потрібно регулярно приймати душ. Причому не слід одразу вдягатися після душу, потрібно дати час тілу висохнути.
Якщо необхідно, користуйтеся дезодорантами або антиперспірантами. Не слід наносити ці засоби на пошкоджену шкіру, потрібно обирати ті, що містять спирт, для ефективної протимікробної дії.
Слід обирати речі з натуральних тканин, вони пропускають повітря, сприяючи вентиляції тіла, та не затримують піт.
Варто зменшити споживання продуктів, що можуть спричиняти неприємний запах, не вживати алкогольних напоїв, пити менше кави — кофеїн збуджує нервову систему, підвищує тиск та пришвидшує пульс, тим самим збільшуючи потовиділення.
Не забувати про фізичну активність. Адже при цьому потові залози працюють більш активно, що допомагає вивести токсини з організму, які спричиняють неприємний запах тіла.
Особливо у спеку дошкуляє запах під пахвами. Протирання чистих пахв дисками з гліколевою кислотою відлущує мертву шкіру, зменшуючи потенційний запах. Гоління пахв також допоможе, оскільки надлишок волосся може збільшити ризик потовиділення та запаху.
А як позбутися запаху ніг? Ванна для ніг може зробити більше, ніж просто заспокоїти їх, якщо додати чаю. Адже таніни, що містяться в чорному чаї, діють як в’яжучі речовини, знищуючи бактерії, що викликають запах. Закип’ятіть пакетики чаю та додайте їх до прохолодної ванни для ніг. Ретельне миття нігтів на ногах та їхнє регулярне підстригання також допомагає.
