Зелений чай
Містить рідкісну амінокислоту L-теанін, яка підвищує працездатність та покращує когнітивні функції мозку за рахунок кращого кровообігу.
Яйця
У яйцях багато вітамінів, зокрема B12, а також холін. Він бере участь у роботі нервової системи та допомагає покращувати пам’ять і концентрацію.
Чечевиця
Містить багато рослинного білка, фолієву кислоту, залізо та вітаміни групи B. Ці речовини підтримують роботу мозку, покращують пам’ять і швидкість реакції.
