Деякі люди мають звичку перекушувати не за обіднім столом, а лежачи на дивані, при цьому поєднуючи задоволення від їжі з переглядом фільмів чи новинних телепередач. Щоб було зручніше — навіть використовують спеціальні підноси і таці. Але лікарі застерігають: така звичка може призвести до серйозних проблем із організмом.
У горизонтальному або напівлежачому положенні зростає ймовірність потрапляння їжі в трахею. Це може перекрити дихальні шляхи, а через паніку від нестачі повітря надати собі першу допомогу самостійно стає вкрай важко. Є ризик вдавитися.
Така поза також ослаблює нижній стравохідний сфінктер. І тоді шлунковий вміст потрапляє назад у стравохід, провокуючи розвиток гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ) або викликаючи сильні напади печії, якщо хворобу вже діагностовано.
Тож їжте тільки сидячи з рівною поставою. Не поспішайте та ретельно пережовуйте кожен шматок. Уникайте занадто гарячих або холодних страв, щоб не травмувати слизову.
