Коли у жінки красиве, густе та сяюче волосся — це додає їй впевненості у собі. Чоловіки теж воліють мати гарну зачіску. Проте щодня кожен з нас помічає волосини на гребінці, одязі чи у зливному отворі ванни. Для багатьох це стає приводом для занепокоєння.
Чи завжди втрата волосся є патологією? Скільки волосин втрачати щодня — це норма? Як зрозуміти, що час переходити на спеціалізований трихологічний догляд? Варто з’ясувати, який мають вплив сезонні фактори та що є першими тривожними сигналами алопеції.
Фізіологічна норма або як працює цикл росту та оновлення волосяних фолікулів
Щоб зрозуміти, чому волосся випадає, варто звернутися до фізіології. Кожна волосина проходить свій власний цикл життя. Він складається з трьох фаз:
- Анаген (фаза активного росту) — триває від 2 до 7 років. У цій фазі перебуває близько 85–90% усіх волосяних фолікулів.
- Катаген (перехідна фаза) — короткий період (близько 2–3 тижнів), під час якого фолікул зменшується, а ріст волосини зупиняється.
- Телоген (фаза спокою та випадіння) — триває від 2 до 4 місяців. Волосина поступово відокремлюється від цибулини та випадає під час миття чи розчісування, поступаючись місцем новій.
З медичної точки зору, втрата від 50 до 100 волосин на добу вважається абсолютно природною нормою. Це невід’ємна частина фізіологічного оновлення. Кількість волосин, що випали, залежать від загальної густоти, генетики, віку та навіть кольору волосся. У блондинів фолікулів більше, ніж у брюнетів. Тому й норма випадіння у них вища.
Весна та осінь — чому виникає сезонне випадіння волосся
Багато людей помічають, що восени та навесні волосся починає випадати більш інтенсивно. Сезонне реактивне випадіння — це поширене явище. Триває воно зазвичай від 4 до 8 тижнів і проходить самостійно після адаптації організму.
Основні фактори сезонного коливання:
- Влітку під впливом сонячного світла підвищується рівень естрогенів та інших гормонів, які подовжують фазу анагену. Восени рівень ультрафіолету знижується, що провокує масовий перехід волосин у фазу телогену.
- Зимові морози та літня спека викликають спазм капілярів шкіри голови. Це погіршує мікроциркуляцію крові та живлення волосяних цибулин.
- Міжсезоння часто супроводжується дефіцитом мікроелементів, авітамінозом і стресом організму на зміну погодних умов.
У період сезонного загострення дуже важливо підтримати фолікули якісним очищенням та стимулюючим доглядом. Використовуючи професійний шампунь проти випадіння волосся, ви зможете покращити мікроциркуляцію шкіри голови. І на додачу наситити цибулини поживними речовинами, зміцнити корені в період підвищеного навантаження.
Тривожні ознаки — коли фізіологічна норма переростає в алопецію
Як відрізнити тимчасове сезонне випадіння від початку патологічного процесу? Існує кілька маркерів, які вказують на те, що втрата волосся вийшла за межі норми і потребує негайного втручання.
Основні ознаки, які мають насторожити:
- Якщо ви помічаєте значну кількість волосся на подушці після сну, на підлозі, одязі та жменями під час миття голови.
- Новi волосини ростуть слабкими, тонкими, позбавленими пігменту та більше нагадують пушок.
- Розширення проділу або поява залисин.
- Якщо інтенсивне випадіння не припиняється протягом 2–3 місяців поспіль і не залежить від сезону.
- Поява свербежу, лупи, надмірного жировиділення або відчуття болювості коренів.
Чоловіки особливо схильні до андрогенетичної алопеції, пов’язаної з чутливістю фолікулів до дигідротестостерону. Їм необхідно обирати спеціалізований засіб від випадіння волосся для чоловіків. Він розроблений з урахуванням чоловічої фізіології та спрямований на блокування руйнівного впливу гормональних чинників на фолікули.
Грамотний профілактичний та терапевтичний догляд
Боротьба з надмірним випадінням волосся вимагає комплексного підходу. Для підтримки здоров’я волосяних фолікулів трихологи рекомендують дотримуватися простих правил. Раціон має бути багатим на білки, залізо, цинк, біотин та вітаміни групи B, які є будівельним матеріалом для волосяного стержня.
Дуже важливо обрати правильне очищення. Підбирайте доглядові засоби строго за типом шкіри голови. Краще уникати агресивних сульфатів при чутливій шкірі. Ніколи не розчісуйте мокре волосся. Регулярний самомасаж шкіри голови покращує кровопостачання та допомагає активним компонентам сироваток і тоніків глибше проникати до фолікулів. Своєчасна діагностика та якісні трихологічні засоби дозволяють зупинити алопецію на ранніх стадіях. Грамотний підхід допоможе повністю відновити густоту та здоров’я вашого волосся.
