За словами дерматологів, є три речі, які ми повинні робити в душі, щоб знизити ризик інфекції, свербіння, прищів і сухості шкіри.
Перш за все, важливо не приймати занадто гарячий душ — це сушить шкіру. Другий важливий аспект — правильний підбір мила. Фахівці радять використовувати щадні гелі для душу і відмовитися від промислового мила взагалі. Зазвичай класичні ароматні мила знімають шкірний бар'єр. Так ви робите свою шкіру більш вразливою, і потрібен час, щоб вона повернулася до свого нормального рН, який підтримує бар'єр. Третя важлива річ — вибір мочалки. Варто зовсім відмовитися від неї, оскільки мочалка разом з відмерлими клітинами шкіри прибирає корисні ліпіди і дружні мікроорганізми. Це теж збільшує вразливість шкіри.
