Для укрепления организма и создания стройной фигуры рекомендуется регулярно посещать тренажерный зал и придерживаться правильного рациона питания. Элитный «5 Элемент» - этот фитнес центр в Киеве предлагает гостям лучшие спортзалы с инновационными тренажерами от мировых производителей.
В зависимости от поставленной цели гостям предлагаются залы с силовыми и кардио тренажерами. Занятия проводят профессиональные тренеры с опытом. Этот клуб пользуется заслуженной популярностью, награжден сертификатами и дипломами от независимых экспертов за качественный европейский сервис.
В чем преимущества тренировок на силовых тренажерах?
Для совершенствования фигуры и развития физической силы предлагается посещать зал с силовыми тренажерами. Они представлены в широком ассортименте для проработки разных групп мышц без привыкания к нагрузкам.
Например, грузоблочные тренажеры способствует развитию мышц под разным углом. Особым спросом пользуются премиальное оборудование с усовершенствованной биомеханикой.
К основным преимуществам силовых тренажеров нового поколения относят:
-
• безопасность;
-
• надежность;
-
• максимальный комфорт;
-
• эффективность;
-
• доступное управление;
-
• проработка правой и левой стороны тела по отдельности;
-
• эргономичность.
Регулярно посещая тренажерный зал с силовыми тренажерами, можно быстро достичь поставленной цели и создать красивое тело. Для любителей функционального фитнеса в зале есть большие стойки и спортивное оборудование с двойной тягой, на которых можно выполнять разнообразные упражнения для всех групп мышц.
Для реабилитации пациентов в зале есть специальное оборудование: инверсионные столы и доски. Выполнение упражнений ЛФК на них способствует укреплению позвоночника, восстановлению гибкости и устранению проблем со спиной.
Польза от занятий на кардио тренажерах?
Для похудения и укрепления сердечной системы предлагается посещать зал с кардио тренажерами. Кроме того, такая тренировка позволяет развить физическую силу, выносливость, укрепить организм и быстро избавиться от лишних килограммов.
Индивидуальная программа разрабатывается опытным тренером для каждого клиента. При этом обязательно учитывается возраст и вес, подготовка и физическая форма, цели и другие параметры.
При регулярном посещении кардиозала укрепляются сосуды и иммунитет. Это эффективный метод борьбы с плохим настроением и возможность получения бодрости и энергии. Для кардиофитнеса характерно постепенное рост аэробных нагрузок, а следить за показателями удобно и легко на мониторе тренажера.
Обеспечить безопасность и правильный выбор нагрузок поможет квалифицированный инструктор. В результате тренировка принесет только пользу организму и отличное настроение после нее. Перед занятиями следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания, особенно при наличии проблем со спиной.
