Гарна засмага, достатня кількість вітаміну Д в організмі — це, звичайно, добре, але тривале перебування на сонці без спеціальних сонцезахисних окулярів може негативно позначитися на зорові.
Ультрафіолетове (УФ) випромінювання здатне ушкоджувати як зовнішню поверхню очей, так і внутрішню їхню структуру. УФ-промені можуть спровокувати запальні процеси рогівки ока, сонячну ретинопатію, сприяти розвитку синдрому сухих очей і посилити вже наявний (особливо це стосується тих, хто багато часу проводить за комп'ютером).
Очі втомлюються від видимого випромінювання, поки ми постійно «висимо» в ноутбуці чи смартфоні, а потім виходимо на вулицю й очі отримують чергову порцію випромінювання — але вже ультрафіолетового. Більш схильні до негативного впливу сонячного світла очі дітей і підлітків, це пов'язано з анатомічними особливостями їхніх очей. Також діти частіше перебувають під відкритим сонцем, і в основному без сонцезахисних окулярів.
Небезпечний для очей вплив сонця відзначається вранці і в першій половині дня, а час з 12-ї до 16-ї год. — це період, коли сонячні промені найбільш небезпечні для шкіри. Тому важливо носити якісні сонцезахисні окуляри вранці і в обід, а не тільки вирушаючи на пляж. Хмарна погода не робить УФ-промені менш небезпечними, оскільки навіть у похмурий день через хмари потрапляє понад 90% УФ-випромінювання.
Обираючи сонцезахисні окуляри, важливо купувати якісний виріб. Для захисту від УФ-променів лінзи мають спеціальне покриття: окуляри маркують із зазначенням відсотка блокування УФ-променів типу А і В. Важливо також і те, в якій місцевості ви мешкаєте, оскільки в горах, наприклад, інтенсивність УФ-випромінювання вища. Також існують сонцезахисні окуляри для похмурої погоди, для інтенсивного випромінювання (пляжні окуляри) та ін. Тому не варто купувати їх у випадкового продавця на вулиці, краще довірити вибір фахівцеві оптики.
Якщо ви — шанувальник окулярів-«хамелеонів», лінзи яких змінюють ступінь затемнення при різній інтенсивності освітлення, то зважайте на те, що їх потрібно часто міняти. Оскільки спеціальне покриття, що дозволяє лінзам міняти їхній колір, швидко зношується.
