Бобові культури, в разі відсутності у людини алергії, є корисною й здоровою їжею.
Горох. Дуже корисний для чоловіків. Здатний активувати процес регенерації клітин, а також знижує ризик серцево-судинних захворювань удвічі.
Сочевиця. Бореться з атеросклерозом, а також благотворно впливає на настрій людини.
Нут. Допомагає людям з ожирінням нормалізувати вагу. Плюс — стабілізує показники цукру в крові.
Квасоля. Також захищає організм від цукрового діабету і насичує організм вітамінами групи В.
Соя. Фахівці вважають, що вживання сої може захистити від раку шлунка.
