Коли вранці обмаль часу, але хочеться розпочати день із поживної та смачної страви, на допомогу приходить цей простий рецепт. Для приготування намазки чи намазки-салату знадобляться найдоступніші інгредієнти, а весь процес займе не більше кількох хвилин.
Інгредієнти:
-
Варені яйця — 2 шт.
-
Авокадо — ½ шт.
-
Консервований тунець — 1 банка
-
Свіжа зелень (петрушка та кріп) — за смаком
-
Крем-сир або грецький йогурт — 1–2 ст. л.
-
Гірчиця — ½ ч. л. (за смаком)
-
Сіль та чорний мелений перець — за смаком
Спосіб приготування:
Яйця та авокадо наріжте дрібними кубиками або розімніть виделкою.
Злийте зайву рідину з консервованого тунця та додайте його до загальної маси.
Дрібно наріжте петрушку й кріп.
Додайте крем-сир (або грецький йогурт для легшої версії), трішки гірчиці, сіль та перець.
Ретельно все перемішайте до однорідного стану.
Готову масу можна подавати на підсмажених тостах, хрумкому хлібці або використати як начинку для лаваша. Смачного!
