Ситний та корисний сніданок за 10 хвилин: готуємо соковиту запіканку з лаваша та тунця

1 хв. читання

смартфони Apple iPhone 17 ціна в Україні

Коли вранці обмаль часу, але хочеться потішити себе та рідних чимось смачним, гарячим і поживним, на допомогу приходить цей простий рецепт. Мінімум зусиль, доступні інгредієнти — і на вашому столі з’явиться апетитна страва, яка дасть заряд енергії на весь день.

Інгредієнти:

  • Вірменський лаваш — 2 листи (або 1 великий, розрізаний навпіл).

  • Яйця — 2–3 шт.

  • Консервований тунець у власному соку (шматочками) — 1 банка.

  • Помідори — 1–2 шт.

  • Твердий сир (або сулугуні) — 70–100 г.

  • Свіжа зелень (кріп, петрушка або зелена цибуля) — за смаком.

  • Сіль та мелений чорний перець — за смаком.

Покрокове приготування:

  1. На суху або злегка змащену краплею олії сковороду викладаємо перший лист вірменського лаваша.

  2. Одразу на лаваш розбиваємо яйця, додаємо дрібку солі та обережно перемішуємо їх виделкою прямо на поверхні.

  3. Рівномірно викладаємо шматочки тунця, нарізані помідори, подрібнену зелень та щедро посипаємо натертим сиром. Додаємо дрібку перцю за смаком.

  4. Накриваємо начинку другим листом лаваша. Готуємо на невеликому вогні під кришкою 3–4 хвилини, щоб яйця схопилися, а сир почав танути.

  5. Обережно перевертаємо конверт із лаваша на інший бік і підрум’янюємо ще 2–3 хвилини до золотавої скоринки.

Смачного! Подавайте гарячим разом із філіжанкою улюбленої кави чи чаю.

Поділитися цією статтею