Багато хто переживає, що така поза може нашкодити серцю. Але це міф.
Медики підтверджують: сон на лівому боці не шкодить серцю.
Серце надійно захищене грудною кліткою — ребра створюють міцний “каркас”, який не дозволяє чинити на нього тиск під час сну.
Тому неважливо, як ви лежите — на лівому боці, правому чи на спині — серце не здавлюється і працює нормально.
Більше того, у деяких випадках сон на лівому боці навіть корисний:
• може покращувати травлення,
• зменшувати печію,
• рекомендується вагітним.
Висновок: обирайте позу, в якій вам комфортно — це найкраще для якісного сну.
