Багато не можуть уявити свій раціон без цукру, проте для здоров`я і фігури цукор є шкідливим. Як же зменшити шкідливу дію цього продукту?
Багато не можуть уявити свій раціон без цукру, проте для здоров`я і фігури цукор є шкідливим. Як же зменшити шкідливу дію цього продукту? За словами дієтологів, необхідно просто замінити білий цукор на тростинний коричневий, який менш калорійний. Крім того, коричневий цукор і корисний. Вітаміни, що містяться в ньому, рослинні волокна допомагають правильно працювати системі травлення. У тростинному цукрі міститься фосфор, кальцій, цинк, магній, калій, залізо, які необхідні для організму людини.
