Якщо дослухаєтеся до неї, поважаєте її погляди, не пригнічуєте її. Підліток починає курити, прагнучи продемонструвати усьому світу, що він уже виріс: суспільство дозволяє курити дорослим, але не дозволяє це робити дітям. Куріння для підлітка — жест: «Я тепер дорослий!». Психологи вважають, якщо батьки не пригнічують дитину, котра дорослішає, поступово дозволяють їй дедалі більше питань вирішувати самостійно — із ким дружити, яку музику слухати, якої моди дотримуватись, як стригтися, — у неї не виникне гострої потреби доводити свою дорослість із допомогою сигарети. Не забувайте час від часу відпускати повідок! Недоладну підліткову манеру вдягатися можна і перетерпіти заради того, аби дитина не звикла до нікотину. Якщо ви допомагаєте їй стати хоч у чомусь успішнішою і більш компетентною, ніж однолітки.
Якщо дослухаєтеся до неї, поважаєте її погляди, не пригнічуєте її. Підліток починає курити, прагнучи продемонструвати усьому світу, що він уже виріс: суспільство дозволяє курити дорослим, але не дозволяє це робити дітям. Куріння для підлітка — жест: «Я тепер дорослий!». Психологи вважають, якщо батьки не пригнічують дитину, котра дорослішає, поступово дозволяють їй дедалі більше питань вирішувати самостійно — із ким дружити, яку музику слухати, якої моди дотримуватись, як стригтися, — у неї не виникне гострої потреби доводити свою дорослість із допомогою сигарети. Не забувайте час від часу відпускати повідок! Недоладну підліткову манеру вдягатися можна і перетерпіти заради того, аби дитина не звикла до нікотину. Якщо ви допомагаєте їй стати хоч у чомусь успішнішою і більш компетентною, ніж однолітки. Підлітку дуже важливо мати авторитет серед оточуючих його дітей. Часто він починає курити, щоб здаватися в очах своєї компанії людиною досвідченою і бувалою. Та коли в нього є якесь захоплення, де він кращий за інших — краще за однокласників грає на гітарі, або катається на сноуборді, або розбирається в комп’ютерах, авторитет серед друзів йому і так гарантований. Якщо ви не курите самі. За розрахунками наркологів, можливість того, що підліток почне курити вже у 12 років, досягає 80%, коли в сім’ї курять троє дорослих, і 40%, коли курить хоча б одна людина. Подумайте, може, ви зважитеся покинути курити заради того, щоб ваша дитина не призвичаїлася до цієї шкідливої звички? Це буде сильний хід — підліток його оцінить. Не можете покинути? Кайтеся. Поясніть дитині, як нерозумно ви вчинили, коли вперше закурили, які слабкі ви тепер перед цією залежністю і як багато вона вам завдає шкоди. І в жодному разі не ставайте в позу: «Я дорослий — мені можна, ти поки ще дитина, тому тобі не можна». Психологи вважають, що так ви лише підштовхнете його до куріння. Якщо ви поясните йому, що курити в цивілізованому суспільстві не модно. І це насправді так. У США не дозволяється курити в громадських місцях і в офісах. Там безліч кафе і ресторанів для тих, хто не курить. Солідні фірми воліють наймати на роботу людей, не обтяжених цією шкідливою звичкою, — вони не хочуть, щоб їхній працівник пропускав через хворобу багато робочих днів. А що курці хворіють частіше, давно доведено. Кар’єрний злет курцю в США теж не загрожує. Керівник, котрий заходиться кашлем курця — не той образ менеджера, який працював би на прославлення фірми. У США 1966 року, коли почалася антитютюнова національна кампанія, курили 42,6% жителів країни. Нині всього 16%, а до 2010 року, згідно з прогнозами Міністерства охорони здоров’я, кількість курців скоротиться до 12%. У Британії курять 28% чоловіків і 26% жінок. У нас — 72% чоловіків-робітників і 65% чоловіків, зайнятих у сільському господарстві. Навіюйте дитині: ті, хто не курить — своєрідна еліта суспільства, люди вищої культури і більш розвиненого інтелекту. Разом порахуйте, скільки грошей забирають у курця сигарети за рік і які корисні речі на ці гроші можна було б купити. Із західних країн до нас прийшов рух, коли підлітки класами підписують зобов’язання протягом року не торкатися тютюну. Серед тих, хто дотримав слова, розігрується грошовий приз, який клас має витратити спільно. З психологічного погляду це дуже дієвий прийом. У компанії однолітків легше утримуватися від куріння, та й нікому спокушати, оскільки однокласники теж не курять. Варто протриматися шкільні роки, а там, дивись, діти порозумнішають, захопляться чимось по-справжньому для них цікавим і не почнуть курити зовсім. Якщо у вас немає можливості залучити до цього руху клас вашої дитини, спробуйте підписати з нею індивідуальний договір: вона не курить рік, а ви за це наприкінці року подаруєте їй бажану річ, яка коштує не менше, ніж вона витратила б за рік на сигарети. Якщо ви підкажете дитині, як відмовитися від пропозиції закурити. Алгоритм відмови треба заздалегідь проговорити, щоб дитина не розгубилася, коли у дворі йому запропонують сигарету, щоб не боялася, що у разі відмови вона почує глузування: «Ти що, слабак?». Глузування не почує, якщо відмову побудує, як радять психологи: відмова + аргумент + зустрічна пропозиція. Аргументом може бути слабке здоров’я: «У мене на тютюновий дим алергія. Може, краще покатаємося на велосипедах?». Або бажання зберегти голову світлою: «Я не буду, у мене завтра контрольна». Або вже наявний негативний досвід: «Я пробував, мені не сподобалося. А ти можеш підтягтися на турніку сім разів?». Зустрічна пропозиція переводить розмову на іншу тему і виключає глузування, можливі у разі відмови закурити. Зробивши зустрічну пропозицію, ваша дитина достойно виходить із складної ситуації.
