Експерти вважають, що уподобання в їжі або несподівані смакові бажання сигналізують про те, чого бракує вашому організму. Улюблені продукти можуть вказувати на те, які в людини проблеми зі здоров'ям і навіть можуть допомогти поставити діагноз.
Якщо часто хочеться їсти шоколад і цукерки, це сигнал про гормональні порушення. Треба перевірити щитовидну залозу й відвідати гінеколога. У жінок це може бути ознакою браку уваги, любові й турботи близьких людей. Часто хочеться погризти арахіс, мигдаль або фундук? Вашому організму бракує вітаміну Е, який є цінним антиоксидантом, допомагає організму боротися зі стресом. Потяг до морозива, навіть у зимовий період, вказує на дефіцит кальцію в організмі. Багато хто вважає, що потяг до солоного — перша ознака вагітності. Насправді це не завжди так. Якщо постійно хочеться солоного, організм подає сигнал тривоги про те, що йому бракує корисних мікроелементів і мінералів, а також здорового сну. Настав час переглянути свій насичений робочий графік і знайти в ньому час на відпочинок. Бажання з`їсти щось перчене та з часником — сигнал про проблеми з травленням. Це особливо актуально, якщо у раціоні багато жирної їжі, з якою організм не може впоратися й потребує допомоги. Хочеться моркви й апельсинів — організм сигналізує про дефіцит бета-каротину, креветок і морепродуктів — йоду, какао або гречки — магнію. Увесь час хочеться хрумтіти свіжою капустою? Можливо, є проблеми з роботою кишечнику. Тягне з`їсти лимон без цукру, ківі або журавлину — організму бракує вітаміну С. Не ігноруйте ці сигнали, можливо, саме своєчасне поповнення запасу вітаміну С захистить від застуди та грипу.
