Майже всі хвороби починаються зі зашлакованості організму. Очі не є винятком. Вони також страждають від зовнішнього бруду, який потрапляє в них (пил, вихлопні гази), та внутрішнього — шлаків, які осідають на м'язах та судинах ока. Це спричинює погіршення зору та появу різних хвороб ока. Щоб поліпшити стан органів зору, потрібно їх очищати.
Дуже корисно промивати очі на ніч перевареною водою або слабким чаєм. Можна робити ванночки для очей за методом Кнейпа: занурити обличчя у воду, кілька разів у ній розплющити і заплющити очі, поморгати.
Ванночки з медом очищають очі, поповнюють їх потрібними мікроелементами, сприяють розслабленню (1 ч. л. на склянку води, прокип'ятити, охолодити), медова вода має бути трохи теплою. З неї ж можна прикласти примочки на очі.
Для зняття втоми з очей, особливо якщо вони почервоніли, можна зробити примочки з настою ромашки або суміші ромашки, кропу й м'яти.
Для збереження зору й профілактики захворювань дуже добре закапувати 2—3 рази на день мед, розведений у перевареній воді (1/4 ч. л. меду на 1 ст. л. води) — по 2 краплі в око. Розчин меду зберігають у холодильнику не більше 2—3 діб, а потім готують новий.
Чай у пакетиках після заварювання не варто викидати. Його треба прикладати до повік і під очі. Це ефективний засіб для зняття втоми з очей. Дуже швидко ви помітите, що шкіра навколо очей посвіжішала.
Глина — це відомий очисник організму. Її можна застосовувати і для очей, змішавши з кислим молоком. Аплікації з цієї суміші протягом 20 хвилин витягнуть немало шлаків з очей.
Щоб очистити очі, треба поліпшити кровообіг в них. Це можна зробити за допомогою масажу. Зокрема, за допомогою води — хлюпати на очі з долонь холодну воду. Окрім ефекту масажу, буде досягнуто ще одного — вода забиратиме погану інформацію про хвороби. Помічним є й масаж пальцями скроневої кістки і за вухами (слід відчутно розтирати ці місця). Такі рухи можна супроводжувати думками на зразок: "Прибираю і викидаю бруд, що накопичився в цих місцях".
Поліпшенню обмінних процесів в оці сприяє яблучний оцет, якщо його пити протягом місяця (1 ч. л. на склянку води). Цей засіб допомагає й у разі слізливості очей.
Якщо від утоми на оці з'явилися червоні прожилки, їх можна полікувати за допомогою примочок з відвару полину (1 ст. л. трави на 1 склянку води).
Авіценна рекомендував для лікування очей варити сік чистотілу з медом на слабкому вогні. Дочекайтеся, доки мед поступово розчиниться, і знімайте пінку. Співвідношення соку й меду 1:1. Цією рідиною можна змазувати повіки, якщо вони сверблять, або при трахомі, або у разі більма.
Сприяє поліпшенню зору трава очанка. Її треба заварювати як чай. Можна і примочки на повіки робити з відвару очанки.
Відновленню зору сприяє суміш петрушки з медом: корінь петрушки перемолоти, змішати з медом (або цукром), а потім у суміш додати сік лимона (все у рівних пропорціях). Пити по 1 ч. л. перед їдою (за годину до трапези), через 1—2 місяці настане поліпшення гостроти зору.
Щоб швидко зняти напруження з очей, слід посмикати себе за мочки вух.
Розслабити й підживити очні м'язи допомагає олія обліпихи, якщо її закапувати на ніч по одній краплі в кожне око.
Дуже корисною для очей є проросла пшениця. Її слід їсти по 1 столовій ложці зранку натще. Від цього помолодшає весь організм.
Не забувайте про продукти, корисні для очей. Передусім це морква, яка містить вітамін А, та буряк, в якому багато цинку, що посилюють гостроту зору.
