Офтальмологи наполягають на тому, що відстань від книжки до очей має бути не менше 30 см, а для дитини — 40-45 см.
Офтальмологи наполягають на тому, що відстань від книжки до очей має бути не менше 30 см, а для дитини — 40-45 см. Лежачи важко дотримуватися таку дистанцію. Крім того, часто ми підкладаємо під голову подушку або руку, а книжку тримаємо на рівні грудей. Така поза порушує ритм дихання. Відповідно, скорочує надходження кисню в організм. Ми часом помічаємо, як добре засипаємо під читання. Це відбувається в тому числі й тому, що цьому сприяє положення тіла. Відстань від тексту до очей має бути постійною. Якщо вона змінюється, що неминуче, якщо книжку тримають в руках, то очі втомлюються від постійної необхідності перебудовувати фокус.
