Сонячна енергія потрібна для відновнення сил, нормалізації внутрішніх процесів, підзарядження кожної клітини тіла. Сила впливу сонячного проміння змінюється протягом року. Навесні дія сонця є особливо цілющою. Літнє проміння хоча й має слабшу дію, але також дуже корисне для людини.
Добові сонячні цикли також різняться: найбільш цілющим є ранкове сонячне проміння. Якщо людина протягом півгодини зустрічає схід сонця, вона отримає таку величезну кількість енергії, для накопичення якої потрібно провести на сонці весь день. Перед сходом сонця проміння, яке заломлюється в атмосфері, має потужний вплив на мозок, позитивно впливає на дихальну систему. А ближче до полудня — на травну систему. Після обіду ж сонячна енергія має слабку лікувальну дію і навіть є агресивною для людини. Приймаючи сонячні ванни, потрібно концентруватися на процесі приймання сонячної енергії й намагатися не заснути. Найліпше це робити з 8-ї до 10-ї години. Ці ванни мають благотворний вплив на найважливіші системи людського організму: хребет, мозок, легені, а через них і на решту внутрішніх органів. Адже мозок, як батарея, наповнившись енергією, починає розсилати її до всіх частин тіла, лікуючи їх. Енергетика заходу сонця також є особливою. Біоенергетики кажуть: якщо хочете лікуватися, підставляйте спину вранішньому сонячному промінню, якщо хочете внутрішньо заспокоїтися, підставляйте свою спину сонцю, що заходить. Сонячні ванни добре лікують прояви нервових розладів. Для цього треба протягом деякого періоду щодня підставляти спину промінню сонця під час сходу. Це можна робити і здоровим людям для зміцнення нервової системи.
