Поліпшити пам'ять можна за 30 секунд

543 0

Ми у соцмережах:

Поліпшити пам'ять можна за 30 секунд

Учені віднайшли легкий спосіб поліпшити пам'ять. Як повідомляють дослідники Манчестерського університету, якщо щодня протягом 30 секунд одночасно рухати зіницями обох очей з боку в бік, можна значно поліпшити свою пам'ять. За словами керівника дослідження Ендрю Паркера, подібна гімнастика для очей поліпшує пам'ять на 10%.

У дослідженні взяли участь 102 студенти-добровольці, яких розділили на дві групи. Частина волонтерів щоденно виконувала призначення лікарів, рухаючи зіницями з боку в бік, решта ж добровольців не робила подібної "фізкультури". Через деякий час дослідники роздали всім студентам 20 аркушів, на яких було написано по 15 якихось слів. Після їхнього прочитання молодим людям роздали нові аркуші з різними словами, і вони мали вибрати слова, які прочитали перед тим. Учасники групи, які попередньо робили "зарядку для очей", ліпше справилися із завданням. Більше того, перша група студентів значно рідше потрапляла в "пастки" — ігнорувала слова, подібні до написаних, які ввели в тести для утруднення запам'ятовування. Як відзначив професор Паркер, одночасний рух зіниць поліпшує координацію двох півкуль мозку. До того ж максимальна ефективність вправ досягається в разі рухів зіницями з боку в бік, а не догори-донизу. Саме таким чином досягається процес активізації ділянки мозку, відповідальної за мнемонічні здібності людини.


ПОВІДОМЛЯЙТЕ СВОЇ НОВИНИ В РЕДАКЦІЮ "РІВНЕ ВЕЧІРНЄ": Тел./Viber/Telegram: +380673625686

Читайте також