Якщо ви почали помічати, що все частіше забуваєте імена знайомих, вдень вас тягне на сон, а при нахилах ви мимоволі покректуєте, то варто насторожитися. Можливо, ці симптоми сигналізують про те, що ви починаєте стрімко старіти. У крайньому разі, так говорить дослідження на замовлення громадської медичної організації Future You, результати якого було опубліковано в The Independent. У дослідженні наведено 50 ознак старіння. Ось деякі з них.
Ви регулярно стали забувати імена знайомих.
У вас стрімко почало рідшати волосся.
З'явилося відчуття жорсткості у м'язах.
Неприємні відчуття в суглобах.
Мимовільний стогін (кректання) при нахилі.
Ви не знаєте жодної пісні з першої десятки хітів на сьогодні.
Раз у раз забуваєте, губите, залишаєте в несподіваних місцях окуляри, ключі, документи.
Ріст волосся у вухах і носі, на обличчі й т. д.
Вам все складніше піднімати важкі речі через проблеми зі спиною.
Поза зі схрещеними ногами стає незручною.
Ваш вибір одягу та взуття тепер залежить не від стилю, а від комфорту.
Ви почали регулярно засинати перед телевізором.
Ви стали все частіше хворіти і застуджуватися.
Ви почали повторювати «молодь не та», «ось коли я був молодим»…
Ви стали постійно скаржитися через дрібниці, багато речей викликають у вас невдоволення.
Післяобідній сон тепер для вас просто необхідний.
Відчуття втоми вранці, коли ви прокидаєтеся.
Сучасні технології викликають нерозуміння.
Ви виявляєте, що не розумієте, про що говорять молодші колеги.
Ви все більше часу проводите з друзями або колегами, обговорюючи хвороби і травми.
Найкращий відпочинок для вас — або пляжний, або на дачі. Поїздки в нові місця викликають вже не азарт, а стурбованість.
Музичний фестиваль, виставки та інші заходи вас більше не цікавлять.
Ви стали одягатися тепліше, ніж раніше, хоча погода істотно не змінилася.
Ваші рухи стають уповільненими, хоча збоку це може бути ще непомітно.
Ви боретеся з вагою.
У вас є смартфон, але ви використовуєте його лише для дзвінків.
Ви відчуваєте необхідність сказати людям свою думку, навіть якщо вас про це ніхто не просить і навіть якщо це неввічливо.
Ви віддаєте перевагу платити готівкою, а не карткою.
Для вас неприйнятна думка політиків, відмінна від вашої.
Ваші вуха стають все більшими.
