Медики б'ють на сполох: якщо люди не почнуть більше рухатися, то епідемії багатьох хвороб просто неминучі. Дослідники з'ясували, що сидяча робота, при якій людина проводить на стільці до 15 годин, призводить до багатьох проблем.
Зокрема, при сидячому способі життя ризик розвитку тромбозів, захворювань печінки, проблем із серцем, ожиріння, діабету і навіть раку збільшується в тисячі разів. Дослідники відзначили, що від тривалого сидіння страждає і кісткова система. Тому варто обов'язково включити в щоденні звички зарядку, ходьбу, розминку в перерві між роботою.
