Після довгої ходьби і роботи на городі біль і втома в ногах — явище цілком закономірне. Але деколи біль у ногах — це своєрідний дзвінок про неполадки в організмі. Які?
Причина перша: Варикоз. Через порушення відтоку венозної крові тиск у судинах підвищується і відбувається венозний застій. Він і викликає відчуття важкості в ногах, тягнучий біль, що посилюються до кінця дня. Що робити: відвідати флеболога, зробити УЗД вен. Залежно від стану судин лікар призначить лікування. Для зменшення больових відчуттів можна носити компресійний трикотаж. Уранці протягом 5 хвилин робити обертальні рухи стопою. Увечері обливати ноги холодною водою, а влітку ходити босоніж. Все це покращує кровообіг. Причина друга: Тромбофлебіт. Венозний застій може призвести до утворення тромбу в просвіті вени. Тромбофлебіт супроводжується гострим пульсуючим болем і печінням в литкових м'язах. З'являються почервоніння і набряки. Вени ущільнюються і настільки болючі, що до них неможливо доторкнутися. Може підвищитися температура до 38 градусів. Що робити: терміново йти на прийом до судинного хірурга, зробити ангіосканування і аналіз крові. Ці процедури дозволять оцінити ступінь закупорки вен і ймовірність відриву тромбу. Причина третя: Запалення сідничного нерва. Найчастіше причини такого болю — грижа міжхребцевих дисків і остеохондроз. В результаті відбувається защемлення нервових корінців. Біль розтікається по ходу сідничного нерва: від нижньої частини спини в сідницю і далі вниз по задній поверхні ноги до самої п'яти. Болі супроводжуються відчуттями то печіння, то похолодання, то оніміння. Що робити: консультація у невролога. Причина четверта: Остеопороз. Це стоншення кісткової тканини, яке виникає через дефіцит кальцію. Ноги судомить, сильні болі в литках. У групі ризику — жінки після 40 років, особливо тендітні і світловолосі, а також курці і кавомани. Що робити: зробити денситометрію — дослідження щільності кісткової тканини (рентгенологічне або ультразвукове). На основі результатів лікар призначить препарати кальцію. Але і без цього дослідження не варто забувати про продукти, що містять цей мікроелемент. Причина п'ята: Цукровий діабет. При цьому захворюванні болі і важкість у ногах часто супроводжуються нічними судомами. Ноги набрякають, здається, що по них бігають мурашки, виникають відчуття оніміння і поколювання. Шкіра на гомілках стає сухою, лущиться. Що робити: здати аналіз крові на цукор і пройти консультацію лікаря-ендокринолога. Причина шоста: Плоскостопість. Вона може бути не тільки вродженою, але і набутою у дорослому віці. При плоскостопості м'язи і зв'язки стопи слабшають, а склепіння ущільнюються. У підсумку стопа втрачає свою амортизаційну функцію, через що страждають ноги. Вони стають свинцевими, швидко втомлюються при ходьбі, постійно болять. Що робити: йти на прийом до ортопеда, при необхідності носити ортопедичне взуття. Причина сьома: Артрит. У стопі більше десятка суглобів, які через інфекції починають руйнуватися, виникає запалення. Ноги при артриті болять увесь день, біль то посилюється, то слабшає. Характер болю різний: при ходьбі — гострий, при довгому стоянні — немов викручує ноги. Сам суглоб опухає, шкіра навколо нього червоніє, стає вогняною. Жінки страждають на артрит втричі частіше, ніж чоловіки. Що робити: Терміново йти на прийом до ревматолога, зробити рентген суглобів, здати аналіз крові. Якщо не почати лікування вчасно, стопа може так деформуватися, що потрібне буде хірургічне втручання.
