Гастроентерологи застерігають, що не слід після переїдання викликати блювоту самостійно, намагаючись позбутися відчуття переповненого шлунка. Полегшити стан допоможуть ферментні препарати, що сприяють перетравлюванню їжі. А зняти біль і спазм — міотропні спазмолітики і знеболювальні засоби, що застосовуються в гастроентерології: вони зменшать біль, викликаний спазмами мускулатури кишечнику. Однак лікарі наголошують, що застосовувати препарати для полегшення процесу травлення постійно і в той же час переїдати день у день — небезпечно для здоров’я.
Не варто лягати відразу після їди, бажано перед тим трохи пройтися.
Допоможе при розладі травлення мінеральна вода: бажано без газу або слід випустити бульбашки, інакше вони можуть викликати больові відчуття в запаленому кишечнику. Відновити роботу шлунково-кишкового тракту допоможе настій насіння льону. Одну чайну ложку перемеленого насіння залити склянкою (200 мл) гарячої води (не окропу!) і настоювати до охолодження. Такий настій пити натщесерце вранці або через 2 год. після їди. Також добре діють при розладі ромашковий і зелений чаї, вони допомагають очищенню організму. Приблизна кількість випитої за день рідини — 7-8 склянок.
Якщо розлад травлення триває більше доби, супроводжується блювотою, проносом, болями в ділянці живота і т.п., потрібно звернутися до лікаря.
