Для захисту серця взимку вживайте вітамін В

954 0

Ми у соцмережах:

Для захисту серця взимку вживайте вітамін В

Узимку через відсутність сонячного світла у багатьох людей спостерігається зниження концентрації вітаміну D в організмі, що може відіграти негативну роль в розвитку серцево-судинних захворювань.

Узимку через відсутність сонячного світла у багатьох людей спостерігається зниження концентрації вітаміну D в організмі, що може відіграти негативну роль в розвитку серцево-судинних захворювань. Похмурі короткі дні і час, проведений у закритих приміщеннях, підвищують ризик серцевого напруження, гіпертонії і метаболічного синдрому. Дефіцит вітаміну D через брак ультрафіолету від 30 до 50 відсотків збільшує вірогідність серцевих проблем. За словами медиків, самою лише їжею важко компенсувати нестачу корисного мікроелементу, тому вони радять з настанням холодів приймати вітамінні добавки. Згідно з рекомендаціями клініцистів Університету Чикаго (США), взимку для профілактики серцево-судинних розладів необхідно вживати вітамін D2 і D3 в переважно високих концентраціях. У зимові місяці рівень вітаміну D може знизитися і через властиві цьому сезону ознаки втоми, депресії і болю, тому лікарські доповнення вітаміну стануть незамінними помічниками в боротьбі не тільки з серцевими порушеннями, але і з негативними психологічними наслідками зимового сезону.


ПОВІДОМЛЯЙТЕ СВОЇ НОВИНИ В РЕДАКЦІЮ "РІВНЕ ВЕЧІРНЄ": Тел./Viber/Telegram: +380673625686

Читайте також