Лише три місяці гри у футбол двічі на тиждень призводять до значного зниження артеріального тиску, стабілізації серцебиття і зменшення відсотку жиру в організмі і є ефективнішою практикою для здоров`я, ніж звичайні поради лікаря про правильне харчування і регулярне виконання фізичних вправ.
Лише три місяці гри у футбол двічі на тиждень призводять до значного зниження артеріального тиску, стабілізації серцебиття і зменшення відсотку жиру в організмі і є ефективнішою практикою для здоров`я, ніж звичайні поради лікаря про правильне харчування і регулярне виконання фізичних вправ. Щотижневі заняття футболом серед чоловіків і жінок позитивно впливають на серцево-судинні чинники ризику, включаючи максимальне споживання кисню, серцеву функцію, еластичність судинної системи, кров`яний тиск, рівень холестерину і накопичення жиру в тканинах — краще, ніж силові тренування або біг щодня. На думку медиків, футбол є універсальним видом спорту, що забезпечує користь для серця у непідготовлених людей і може бути рекомендований як спосіб лікування гіпертонії і профілактики серцево-судинних порушень.
