Їсти обов’язково! Найкорисніші продукти осені

2310 0

Ми у соцмережах:

У холодну пору року організм потребує особливого підходу до харчування, оскільки наше здоров'я багато в чому буде залежати від того, що ми їмо.

Які продукти нам особливо потрібні:

Хурма. Мабуть, найкорисніша ягода осені. Дозволяє наситити організм вітамінами А, С і антиоксидантами.

Трав'яний чай. Дозволяє зняти напругу і втому, а також подарувати міцний сон і зміцнити імунну систему.

Квашена капуста. Смачний помічник у боротьбі з виразкою шлунка, який, до того ж, багатий вітаміном С.

Буряк. Один з найбільш помічних осінніх овочів. Має корисні властивості як в сирому, так і у відварному вигляді.


ПОВІДОМЛЯЙТЕ СВОЇ НОВИНИ В РЕДАКЦІЮ "РІВНЕ ВЕЧІРНЄ": Тел./Viber/Telegram: +380673625686

Читайте також