Влітку так приємно бігати босоніж, але при цьому не виключені такі ушкодження, як порізи і колоті рани. У деяких випадках такі травми сприяють розвитку серйозних інфекційних ускладнень і вимагають хірургічного втручання. Якщо ви все ж не можете відмовити собі в задоволенні ходити босоніж, дотримайтесь деяких порад фахівців.
1. Перевірте, чи вакциновані ви проти правця. Діти і підлітки повинні одержувати таке щеплення кожні десять років. 2. Нанесіть сонцезахисний крем на поверхню ноги і на стопу, щоб захистити шкіру від сонячного опіку. Рідкісна, але, проте, небезпечна для життя форма раку шкіри часто розвивається саме на нозі. 3. Біля басейну, в роздягальні і на пляжі все-таки краще носити шльопанці або сандалі. Вони забезпечать захист від порізів і поранень об шорстке покриття і ран від гострих предметів, що знаходяться в піску, а також захистять вас від контакту з вірусами і бактеріями. 4. Не підстригайте траву на газоні босоніж. Щорічно відбуваються нещасні випадки, в яких люди позбавляються пальців на ногах. 5. Людям, які хворіють на цукровий діабет, не варто ходити босоніж у зв'язку із зниженою чутливістю стоп. Вони можуть просто не помітити, як поранять ногу. 6. Якщо ви прокололи собі ногу, необхідно звернутися до лікаря протягом 24 годин. Рану потрібно ретельно промити і стежити за процесом її загоєння. Часто такі рани супроводжуються інфекційними захворюваннями.
