Водохресні купання в ополонці — тільки для загартованих і здорових, а людям з хронічними захворюваннями, маленьким дітям і літнім краще утриматися від цього обряду, кажуть медики. Представники церкви також вважають, що водохресне купання в ополонці не є обов'язковим обрядом в церковній традиції.
До купання взимку треба ставитися як до шокової терапії. І людина, яка піддає себе такому впливу, повинна правильно оцінити свої можливості. Не можна купатися в ополонці на Водохреща людям, які страждають на захворювання серця, ожиріння, артеріальну гіпертонію, аритмію. Люди, які страждають від хвороб органів дихання, наприклад, астма, бронхіт, гайморит, фронтит, також повинні утриматися від бажання скупатися в ополонці. Також не можна купатися людям, у яких є серйозні шкірні захворювання, наприклад, псоріаз, екзема.
Також лікарі просять утриматися від купання чоловіків, які страждають на простатит, аденому передміхурової залози, і жінок з гінекологічними захворюваннями. Водохресні купання не принесуть користі також громадянам, які страждають від безсоння, схильні до невротичних реакцій, перебувають на обліку у психіатра, отримують психологічну допомогу.
Ті категорії громадян, яким не рекомендується занурюватися в ополонку на Водохреща, можуть провести цей ритуал вдома, прийнявши контрастний душ. Щоб не захворіти після купання в ополонці, лікарі рекомендує ретельно висушити тіло рушником, одягтися у вовняний теплий одяг, випити гарячого чаю з медом, не вживати спиртного і по можливості не ходити пішки на далекі відстані, а сісти в теплий транспорт.
