Магнітна буря знову накриє Землю

856 0

Ми у соцмережах:

Магнітна буря знову накриє Землю

Вона розпочнеться сьогодні увечері та досягне свого піку 12-13 лютого

Люди можуть страждати від нудоти, головного болю та слабкості, повідомляє телеграм-канал ППО - NEWS.

У США провели дослідження та з'ясували, скільки людей страждають від метеозалежності. Результати показали, що кожна третя людина відчуває нездужання, але його симптоми та виразність у всіх значно різняться. Виявилося, що мешканці сільських регіонів майже не відчувають на собі змін погодних умов, тоді як люди, які живуть у мегаполісах, переносять їх досить важко. Це пов'язано зі звуженням зони мікрокліматичного комфорту, що відбувається при сидячому способі життя та переважання інтелектуальної праці над фізичною, а також рідкісними прогулянками на свіжому повітрі.

Якщо людина не має серйозних проблем зі здоров'ям, для зниження метеозалежності рекомендують:

відмовитися від шкідливих звичок (куріння, вживання алкоголю);

налагодити збалансоване харчування, щоб воно включало усі необхідні корисні речовини, вітаміни та мінерали;

регулярно робити зарядку;

більше гуляти на свіжому повітрі;

спати по 8 годин на добу (як мінімум, у дні погодних катаклізмів);

уникати стресових ситуацій;

контролювати свій емоційний стан;

робити дихальні практики;

пити трав'яний чай тощо.

Медики Oxford-medical відзначають великий зв'язок метеочутливості не лише з віком та здоров'ям людини, а й з її психоемоційним станом. Тому важливо контролювати рівень стресу та тривожності, при необхідності звернутися до психотерапевта чи іншого фахівця.


ПОВІДОМЛЯЙТЕ СВОЇ НОВИНИ В РЕДАКЦІЮ "РІВНЕ ВЕЧІРНЄ": Тел./Viber/Telegram: +380673625686

Читайте також